با این 15 روش طبیعی توصیه شده توسط متخصص مغز و اعصاب مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش و آروماتراپی میتوانید اضطراب خود را کنترل کنید و آرامش بیشتری به زندگیتان ببخشید. نکاتی ساده و کاربردی که بدون نیاز به دارو استرس شما را کاهش میدهند.
دکتر حمیدرضا رخصت یزدی
تاریخ انتشار: 1404/1/14
تاریخ انتشار: 1404/1/12
تاریخ انتشار: 1403/12/26
تاریخ انتشار: 1403/12/14
تاریخ انتشار: 1403/12/13