مکمل کراتین می‌تواند حافظه، تمرکز و توانایی استدلال را بهبود بخشد، به‌ویژه در شرایط استرس یا کمبود خواب. تحقیقات در زمینه مغز و اعصاب نشان می‌دهند که کراتین مونوهیدرات بهترین گزینه برای تقویت حافظه و افزایش انرژی مغز و پیشگیری از آلزایمر است.

ارزیابی اختلال شناختی در سالمندان برای تشخیص زودهنگام آلزایمر و سایر مشکلات حافظه ضروری است. متخصص مغز و اعصاب با استفاده از تست‌های شناختی مانند MMSE و MoCA می‌تواند علت تغییرات شناختی را شناسایی کرده و راهکارهای درمانی مناسب را ارائه دهد. تشخیص به‌موقع به بهبود کیفیت زندگی بیمار و خانواده‌اش کمک می‌کند.

نوروپلاستیسیته یا انعطاف‌پذیری عصبی، توانایی مغز برای تغییر و سازگاری با تجربیات جدید است. با تمرین‌های ساده مثل یادگیری مهارت‌های جدید، خواب کافی، ورزش و تغذیه سالم، می‌توان عملکرد شناختی را تقویت کرد. این روش‌ها به حفظ سلامت مغز و بهبود حافظه در طول عمر کمک می‌کنند.